Subiect: Jurnal <Mirabella>
View Single Post
  #5582 (permalink)  
Vechi 19 mai 2010, 19:29:40
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
hey Mira
las ca o sa revii iarasi la greutatea initiala,intradevar e mai greu la mentinere decat la dieta,dar asta e,trecem peste toate cu grija
sa te odihnesti,mai bine te odihnesti daca nu esti in stare si faci maine mai mult,decat sa faci si azi si maine sa fii super obosita si sa nu poti sa te ridici din pat,cum crezi tu
Citat:
Anterior postat de Dee Vezi mesajul
st de acord cu licurici mai bine te odihnesti cand ti e somn, e regula exact ca atunci cand ti e foame: mananci Lasa ca se duc repede pana la 56 cu sportul pe care il faci tu si daca inchizi putin ochii la dulciuri
Nu stiuam ce sa fac.
Am facut 15min start walking si 35min bici intens. As fi vrut mai mult. Dar recuperez maine
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]