Subiect: Un nou jurnal, un nou inceput
View Single Post
  #56 (permalink)  
Vechi 27 apr 2019, 07:46:57
miaumiau's Avatar
miaumiau miaumiau este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput
Salut draga Jurnal si dragi Slabute,
Azi e ziua 3. Ieri a fost okish, in sensul ca nu am depasit 1700 cal dar 1200 au fost mancate doar la cina. Macar nu am sarit calul.
Sper sa ma tin de treaba si azi mai ales ca este prevazuta cina la restaurant.
Inca nu am masa mare 'de familie' prevazuta pentru duminica, ceea ce m-ar bucura pentru ca mi-ar cauza anxietate cu atata mancare pe masa si iar as exagera.
Prefer ceva micut, ca o masa normala.
Sarbatori fericite!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui miaumiau:
lidiuta (28 apr 2019)