Buna fetelor,
Si eu m-am confrutat mult timp cu acesta problema dar dupa ce am inceput sa mananc mai sanatos si sa am alte obiceiuri alimentare tranzitul intestinal a revenit la normal. La mine functioneaza cu cereale integrale, cu seminte de in ( dar intai trebuie sa lasi in apa sa se umfle) si lichide reci ( iaurt, lapte, chiar si apa). Ah si am uitat de cafea
. Din pacate nu am putut sa renunt la cafeaua mea mare cu spuma de lapte dimineata, dar intotdeauna dupa acesta trebuie sa fug la toaleta.
Sper sa va ajute!
Va pup