Subiect: Jurnal Zoe
View Single Post
  #560 (permalink)  
Vechi 23 ian 2013, 10:40:05
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Zilele astea, cât sunt la pat, mă ţin cu dinţii să ajung sub 80 - of, de când n-am mai fost acolo.
Chiar şi cu cântarul pe covor, little cheat , am zis că-l pun pe linoleum când ajung în jur de 75-76, că de-acolo se vede altfel

Anul ăsta aş putea să ajung unde vreau, dar nu mă gândesc deloc acum la asta, pentru că îmi tai singură craca de sub picioare. Mai bine cu ochii pe sutele de grame, e cel mai sigur. Şi, înainte de toate, no junk food!
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
emosnecula (23 ian 2013), vera37 (23 ian 2013)