Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
View Single Post
  #5603 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 16:27:41
Fulguta's Avatar
Fulguta Fulguta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de incognito Vezi mesajul
Imi place Desi eu ma cam feresc de cartofi(rara mai pap copti)..dar o data , n-o fi foc..trebuie sa le notez pe undeva..ca altfel le uit.
Ai notat reteta si la meniurile noastre? Ca daca o fi sa fac, sa pot vedea cate cal are..
Uite Roxy am gasit ceva asemanator sa-ti dai seama la calorii.
Cartofi, 950g - 732 calorii
Ulei extravirgin de masline, Clever, 15ml - 124 calorii
Mustar, 50g - 34 calorii
Usturoi, 11g - 17 calorii
Oregano, 1g - 4 calorii
Bulion, Olympia, 60g - 33 calorii
Sare de/pentru masa, 1.5g - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 944 calorii
Mi-au iesit 890 g
Deci 106 kcal/100g
__________________

Ticker slabit pentru Fulguta
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]