View Single Post
  #5629 (permalink)  
Vechi 29 dec 2011, 08:35:53
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata!
Eu azi la serviciu, lesinata de somn
Mi-am adus de acasa toba de casa, kaizer de casa, cateva bucatele de sorici, niste sunca slaba de porc.La gustari am portocale, o felie de cozonac si 2 bomboane pom Azi si maine de zi, pe 31 si 1 de noapte.

Cele 2 zile libere au fost minunate!In prima zi am lenevit un pic in prima parte a zilei,apoi am mers la plimbare cu 2 prietene, la un suc si acasa.Ieri am fost la sala, la un ceai, plimbare in aer liber, urcat 150 de trepte si acasa.Seara petrecuta cu iubi

Zi frumoasa tuturor!Si mie
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]