Ce faceti fetelor?
M-am trezit pe la 10 azi dar am lenevit in pat cu motanelul care se juca cu parul meu si ma lingea in cap
Ieri am avut niste pofte de am zis ca ma urc pe pereti,dar am rezistat eroic
Astazi totusi voi face o mica exceptie si voi gati niste peste pane..cu mudei de usturoi..fara paine si fara mamaliga..macar atat sa ma rasfat si eu ca altfel
Voi ce a-ti mai facut?aaaa Vreau sa ma duc sa imi cumpar un cantar electronic astazi si sa imi monitorizez kg saptamanal...macar asa voi fi sigura ca sunt pe drumul cel bun:*
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2426 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]