Citat:
Anterior postat de 040489
Revin totusi cu o intrebare. Dupa ce termin etapa asta, urmeaza o zi de proteine, o zi de legume, daca am inteles bine. Nu se amesteca cele doua niciodata? Ziua de carbi (dulciuri) cand vine  ? |
salut si bine ai venit in gasca dukan, dupa prima etapa de atac urmeaza croaziera si ti 1/1, 3/3 sau 5/5 , eu de ex tin 3PP/3PL asa am considerat eu ca mi e mai usor.
Bafta