Subiect: Rezultate Souht Beach
View Single Post
  #57 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 21:42:35
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Rezultate Souht Beach
dupa 2 saptamani de SB1 combinat cu sb2, si doar 3 zile de sport rezultatele sunt urmatoarele
sambata 13 noiembrie
kg: 57 target 2,5 kg
talie 67,5 cm
burta 80 cm
solduri 94 cm
coapsa 55 cm

duminica 28 noiembrie
kg: 55 -2 kg
talie 66 -1,5 cm
burta 78 cm -2 cm
solduri 92 cm -2 cm
coapsa 53,5 cm -1,5 cm
Ticker slabit pentru dorutza
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat