View Single Post
  #5706 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 11:35:26
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)

Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
si eu ar tb sa fac asta in buc
saru'mana ....mai am o sapt pana plec
ce as vrea si eu sa plec............dar anul asta nu sunt finante..........sper ptr la anu'
trebuie sa ma apuc de bucatareala,dar e asa de cald......... , in dormitor la mine sunt 30 de grade,la bucatarie se fac mai multe cand merge aragazul si cuptorul
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]