Subiect: Rina 90" s
View Single Post
  #5718 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 13:23:07
didilina's Avatar
didilina didilina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Tg Mures, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina90
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s

Salut fetelor. revin dupa o pauza de 2 zile. sunt in a 4-a zi de dieta, si e excelent.
@vadina - cum se prepara cartofii aceia cu uturoi de care spuneai ieri? ma tenteaza foarte mult. mersi.
Sa aveti spor fetelor!
didilina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 582 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]