Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
View Single Post
  #5730 (permalink)  
Vechi 12 iul 2011, 08:58:34
Coccolino's Avatar
Coccolino Coccolino este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 98kg
Mesaje: 1.389
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de bety Vezi mesajul
fetele.....de luni incepe concursul.......
aici se discuta.......problema este ca acum se fac grupuri de 3
Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!
am vazut si eu si mi-ar prinde bine iarasi dar trebuie sa intru in concediu si no sa pot scrie meniurile si o sa-l ratez ,
te bagi iar
mult succes
Ticker slabit pentru Coccolino
Coccolino, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]