View Single Post
  #5754 (permalink)  
Vechi 11 ian 2012, 18:46:15
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

alta zi plinaaaa!!!la ora asta deja nu mai stiu pe ce lume traiesc. m-a intrebat un cazat spaniol daca e inclus fitness-ul in pretul camerei, i-am spus nu, desi era da( am rectificat pana la urma), am stins becurile in loc sa le aprind(sunt cate doua intreruptoare pe fiecare bec) si l-am lasat in bezna...ooofff!!abia astept sa merg acasa!cate unii sunt asa stresanti....te vad obosit si distrus si parca vin sa te sufoce numai ca sa iti faca in ciuda

mai am o ora si un sfert si o intind acasa!ma rog sa mai am inca pofta de sport. ca daca nu am pofta de sport am timp liber mai mult si risc sa rontai vreo samanta sau vreun crochet de cartof si nu vreau. sau mai rau:turron cu migdale!
in cazul in care chiar ajung cu nervii intinsi acasa si obosita, nu fac sport azi, imi fac un ceai mare mare si ma pun la tv. mi-e frica de seara asta, nu stiu de ce, ma simt eu mai ciudat, in pericol
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]