Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
View Single Post
  #576 (permalink)  
Vechi 15 apr 2012, 11:01:58
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Pai, mai avem o masa mare, ca dulciurile noastre inca nu le-am incercat, niste sport, niste citit, si sper ca pe seara sa ma duc sa dorm cu iubi...Maine se intorc parintii si le rezerv ziua.
Eu azi nu fac sport.Desi o sa am excese.Dar doar azi vor fi excese.Atat.As avea liber azi in orar, desi nu l-as merita, pentru ca saptamana asta nu m-am tinut de sport.Dar cu ce a avut de facut pe acasa....Nici nu aveam cum
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]