Subiect: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
View Single Post
  #5763 (permalink)  
Vechi 02 apr 2011, 09:49:23
Ana Tm's Avatar
Ana Tm Ana Tm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de vadina Vezi mesajul
Buna dimineata
La mine -700 grame fata de ieri sper ca pana maine sa nu le pun inapoi
Am avut un mic-dejun bogat in calorii vreo 500 dar la pranz avem programat peste la gratar si deseara la fel

Ana, hai si spune-ne o veste
buna dimineata surioara draga
felicitari pentru cele - 700g !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mmm ăeste la gratar, mi-ai dat o idee f buna, poate mergem si noi la cumparaturi si luam
ieri dupa-amiaza ne-a invitat prietenii nostri (cei cu bebe )sa mergem pe la ei
si ne-am dus rapid, n-am mai avut timp sa va scriu pentru ca am plecat rapid
si am venit asera la 2
raportez ca am facut doua prostioare
am baut un suc natural de portocale si un pahar de vin rosu (sa ma stimuleze )
si tot nimic....mai astept
__________________
ana
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]