09 iun 2016, 07:01:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Asa mergeam si eu la tara,cand eram in RO.....daca nu saptamanal,macar la doua saptamani. Ma mai sabota cate o matusa,o vecina.....cu paine calda sau gogosi......dar eu ,de bunavoie si nesilita de nimeni,nu ma sabotam singura! Tu la tara ai pe cineva,nu?Eu nu am pe nimeni........imi cumpar singura mancarea!
|
da,a venit mama acum doua luni,va pleca peste 2 saptamani,am fost la ea,ca altfel nu merg asa des. si acolo ea gateste zilnic...si eu mananc,dieta mea s-a oprit acum 2 luni cand a venit ea,sper sa ma mobilizez cand nu o sa mai am drumuri de facut 
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|