Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
View Single Post
  #5797 (permalink)  
Vechi 25 ian 2011, 08:33:10
Coccolino's Avatar
Coccolino Coccolino este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 98kg
Mesaje: 1.389
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
pai maine am o sapt
am uitat aseara
azi vreau sa mananc lactate ...
dim-iaurt dietetic
pranz-fac exceptie ...ciorbica de pui cu taitei de casa (facuti de sotior)
diseara-branzica cu smantana sau chiar cu iaurt dietetic
si binenteles mult ceai de slabit ...
si mi-am mai cump si o tinctura de soc
cum iei tintura de soc , am luat şi eu o dată ,la mine nu şi-a făcut efectul,
Ticker slabit pentru Coccolino
Coccolino, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]