[danuta]

Anterior postat de vera37

nu mai manca painea aia seara ca ai vazut ce zice si bilica carbohidratii mancati seara se depun ca nu au timp sa se arda
in rest esti ok la meniu
dar cum naiba reusesit sa mananci 20 gr carne ai cantar de bucatarie
mai bine seara mananci mai multa proteina ca se si arde si tine si mai bine de foame

neata vera!
stiu ca nu trebuie paine seara dar avea mancarica de fasole putina zeama si mie imi place sa ''moi''paine in sos,imi era o pofta de asa ceva si am zis sa mi-o fac
nu am cantar de bucatarie dar am avut o bucatica de 60 gr din care mancasem la alta masa mai bine de jumatate deci am aproximat ca a ramas 20 gr
ia spune-mi.....proteina seara......adica cam ce sa pap seara ca sa fie ok?
nu prea am timp sa studiez asta acum ca trebuie sa invat si ptr sesiune printre timp