Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
View Single Post
  #58 (permalink)  
Vechi 07 ian 2012, 11:23:06
mituica loredana's Avatar
mituica loredana mituica loredana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: bolbosi, Romania
Vârsta: 38
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 93kg
Mesaje: 182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
LA MULTI ANI!!!
avem casuta noua(doar ca eu am pus ceva kg si inca nu ma incadrez)
buna nico,ma poti ajuta si pe mine cu cateva sfaturi?
vreau sa-mi fac un meniu si nu stiu unde sa intru mai exact
ma ajuti?
Ticker slabit pentru mituica loredana
mituica loredana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1935 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1418 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]