View Single Post
  #5831 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 14:55:40
Niculae Roxana's Avatar
Niculae Roxana Niculae Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul




Buna, Roxi!Dap, ceva mai bine azi. Cand vad ca merge treaba ca unsa, cum sa nu fiu binedispusa?Sincer....si eu cred la fel in ceea ce priveste kg, dar nu ma entuziasmez, o las asa mai moale, cat este, atata este. Si 2-300 de gr pierdute sunt bune

Acum sunt la munca si inghet Apropo, Georgi, nu avem caldura si de cand s-a facut asa frig afara parca mi-e si mai frig aici la receptie Dar deh...ce sa faci, taci si inghiti.....

Eu mi-am luat pranzul, crochetele alea de peste cu 3 buchetele de broccoli.

Tu Roxi, ce faci?



Hello iubita!

Asa te vreau.....sa fii optimista mereu...indiferent de ce zice cantarul.....toate se rezolva cu rabdare.

Offf....saracuta de tine....macar sper ca te-ai imbracat gros....sa nu ingheti de tot acolo.

Eu sunt la munca....si m-am apucat sa va scriu la fiecare in parte.
Sunt bine si cu dieta....vineri ma cantaresc si eu....dupa o saptamana de SB.
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]