Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #585 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 07:58:01
Geanynna's Avatar
Geanynna Geanynna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de anca2011 Vezi mesajul
ciorba de varza pe care o fac chiar imi place ,dar nu pot manca mai mult de 3-4 zile , ma plictisesc de ea .oricat de buna ar fii
pun la ciorba
legume de tot felu ,varza ,zeama de la 2 lamai ,2 cuburi knor de pui si leustean. un pic in ciorba dupa ce se termina si apoi cand vreu sa mananc imi pun in farfurie.
Orice mancare ar fi, eu sa mananc 2 zile in sir acelasi fel si ma plicti
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Ticker slabit pentru Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]