Subiect: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg
View Single Post
  #587 (permalink)  
Vechi 03 mai 2011, 11:07:46
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

salutare Bebi
cu dieta am stat cam prost pana acum.de azi am inceput iar si tot azi mi-am cumparat si bicicleta si m-am apucat de sport.
o seara frumoasa
Felicitari pentru noua achizite sa o stapanesti sanatoasa si sa ai cat mai multe ore de sport pe eaEee lasa ca esti justificata ca ai fost in renovari si nu ai avut argazul,dar acum sunt sigura ca o sa revii in forta.Mult spor sa ai si sa vii cu cat mai multe kilograme in minus.
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]