16 iun 2016, 11:45:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Neatza, slabanoage dragi 
pina la urma, mi-a reusit ziua de vitamine de ieri, nu a fost chiar asa de greu cum imi aminteam si am mincat relativ putin - 2 banane si maxim 1 kg de cirese, poate chiar mai putin....si a meritat, azi am cu 700 grame mai putin decit ieri, uraaaaaa
Deci, raportez 52.5, stagnare defapt fata de ultimul cintar anuntat, dar scadere fata de ziua de ieri  . Sunt multumita. Eu nu tin Rina sau nu m-am decis inca, am incercat ieri ziua de vitamine mai mult de curiozitate sa vad daca mai sunt in stare. Azi maninc ca si intr-o zi de proteine Rina. In weekend cred ca plec la munte asa ca nu are rost clar sa ma lansez in diete serioase. Multa bafat va doresc la ziua de vitamine, hai ca nu e asa grea |
Bravo!
700 gr e mult la greutatea ta.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|