pana acum vad ca m-a tinut
dar sotul a spus categoric dupa sarbatori sa facem ceva in acest sens
saracul isi doreste la nebunie copii si daca mai iese fata el se declara satisfacut
in schimb eu nu, eu vreau CLAR baiat
apoi ce-o iesi, sanatos sa fie
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2182 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]