Subiect: Jurnal silviadm
View Single Post
  #592 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 20:46:51
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal silviadm
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
oaaaai,Silvia, mi-ai citit gandurilenici eu nu il suport pe Billy si pe fie-sa aia blonda)din cauza lor, mai mult a ei,nu mai fac Tae Bo
dar de Chalene,ooo da, imi place mult!mi-au placut toate workout-urile pe care le-am facut. e o tipa foarte tonica, energica, ma binedispune si ma ambitioneaza. e tare gagica!
si eu la fel...inainte ca nu stiam de chellen chinuiam cu muzica mea...apoi am inceput insanity p90x care nu am facut dupa program apoi pauza si m'am ingrasat iar)...tura asta nu mai fac pauza....ca'mi cunosc soarta gata

ai cu chellen toate alea nu?pai hai incepe si u s vad poate la tine o s se vada mai mari diferente...in vara
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de silviadm; 05 feb 2013 at 20:49:18.