Buna! Multumesc de sfaturi! No pb, orice sfat ma ajuta...ai dreptate cu fructele ,dar nu stiu cum sa imi gasesc echilibrul...am renuntat la rina...
Azi m mancat
Md 9
2 oua omleta cu un pic ulei m
Rosie, castravete,ardei, cateva masline si o felie cascaval
Pe la 11:20 o flie mare pepene
Si pe la 14 o sa mnanc o ciorba fasole verde cu carne de pui si salata
....ideea de regim ma cam termina!