Citat:
Anterior postat de alinu0809
Pfiuh, bine ca esti in viata 
Ce retete, ce salate.. noroc ca-mi face al meu de mancare, ca altfel as muri de foame pe undeva, pe sub o carte de germana. 
Invat intens pentru un examen pe care il am la sfarsitul lunii august, ca sa pot pleca acasa, in vacanta, linistita si impacata.
Tu ce faci? Cum o duci?   |
Eu sunt mai bine, am mai dat putin jos, m-am mai disciplinat cu mancatul, o mai dau in bara cateodata, dar trece. In rest, ma indragostesc si imi trece repede, am fost la un fest la Cluj si acum ma refac
M-am reindragostit de Cluj si iar ma ia faza cu mutatul
Bafta cu examenele, eu am hotarat sa nu-mi dau licenta
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2127 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]