Subiect: Rina 90"s (etaj XVI)
View Single Post
  #5969 (permalink)  
Vechi 23 aug 2014, 07:18:14
monamaria's Avatar
monamaria monamaria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Neata fetele...bineinteles ca aseara am mancat porcarii...probl e ca nu am mancat suficient ziua...asa ca azi trebuie sa o iau de la capat cu proteine, cu mentiunea ca fiind week-end imi voi pregati mancare pt azi si maine...vedem de luni ce va fi....e neaparat sa slabesc in 2-3 luni....nu am mai tinut rina pana acum ci doar diete pe baza de proteine...de aceea sper sa functioneze...pup si week-end placut
__________________
Ticker slabit pentru monamaria
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat