Tonul in apa 1doza de 150 grame, doar pestele 2.5 p
Poti tine si varianta in care sa punctezi legumele si fructele,vei slabi bine dar dupa te vei ingrasa inapoi pt ca tu aduni punctele si din legume si din fructe si din multe alte produse pe care le punctezi rau si aduni mult mai multe puncte decat ai ,adica fara sa vrei te infometezi.Nu stiu daca ai inteles ceva
