Subiect: Vreau si eu sa slabesc. am nevoie de sustinatoare!!!
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 17:47:15
hera441's Avatar
hera441 hera441 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 66.5kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau si eu sa slabesc. am nevoie de sustinatoare!!!
Buna Fetelor sunt nou venita si ma alatur si eu imi doresc sa slabesc, as vrea sa ajung la 55kg cat timp aveam la dispozitie sa slabim ?
__________________
Mananci pentru a trai, nu traiesti pentru a manca
Ticker slabit pentru hera441
hera441, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2145 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]