Subiect
:
Abdomen frumos
View Single Post
#
6
(
permalink
)
28 mar 2010, 22:41:24
rallu
(
meniuri
,
evolutie
)
Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
Data înregistrării: 25 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Monti - personalizata
Date: 160cm, 52.2kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Re: Abdomen frumos
Pentru abdomen si picioare propun un exercitiu foarte usor: simularea bicicletei (sau pedalarea in aer). Din pozitia asezat pe spate ridicam picioarele la 45 de grade si simulam pedalarea numarand pana la 300 de pedalari pe fiecare picior. Pare banal si usor, dar este foarte eficient daca este eXecutat corect.
Spor...t!
rallu
Afişează profilul utilizatorului
Caută toate mesajele de rallu