View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 25 feb 2018, 11:40:49
Un Pai Roz's Avatar
Un Pai Roz Un Pai Roz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 60.8kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 118
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 118 mesaje
Implicit Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

O sa caut sa ma cântăresc. Și eu te țin minte pe tine, tu ce mai faci?
Ei îmi propusesera cam 51 kg la final, însă atunci când am rămas doar cu apa, după cantarul lor, nu mi au mai dat niciun supliment, ma duceam doar sa o vizitez pe doctorița și atât. E ok, ca nu mi s au părut profitori, m au ținut un program chiar și atunci când deja trecuse o luna și nu mai îmi vindeau nimic.
__________________

JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat