A,si daca ar vrea cineva sa inceapa o dieta cu mine,daca vrea la fel sa slabeasca pana la 6 kg intr-o luna,va astept cu mare drag,chiar imi doresc foarte mult.Insa cred ca trebuie o dieta mai drastica pt ca numai daca renunt la prajeli,dulciuri,etc dar in schimb mananc alte alimente,tot nu voi slabi,sau daca voi slabi asta se va intampla mai greu si eu vreau acuuummmm ca indata am banchetul si.....cred ca toate fetele vor sa arate bn la asemenea ocazii,deci ma intelegeti.
In concluzie,astept daca sunteti interesate de propunerea mea,sa-mi scrieti. Ms muuulttt
acuma trebuie sa merg la somnic pt ca...maine...la scoala...offff cine a mai inventat si scoala asta....
ancutzyka, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2294 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1777 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1003 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]