pot sa te sfatui sa porti verigheta pe un lantisor la git, daca iti este mare. iar mai apoi cu ocazia unei aniveersari a nuntii, puteti organiza o reinoire a juramintelor
si atunci incercati si noile verighete, mai ales ca vei fi tu mult mai frumoasa si cred ca si mai schimbata, fiinda dietele ne schimba nu doar la exterior ci si pe dinauntru. iar pe cele ce le aveti le pastrati petru copii vostri, le veti face cadou cindva, sigur va veni si momentull cela. sper sa iti placa ideea
nathusyk, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2409 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
601 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]