Subiect: Vreau sa slabesc 35 kg -> Daca vrei, poti!
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 05 sep 2010, 09:38:42
mitzy's Avatar
mitzy mitzy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Wildhoney (de la 95 la 60)
Buna Wildhoney si bine ai venit in sectiunea jurnale. Vei vedea ca iti va fi mult mai usor sa ajungi la greutatea dorita avand un jurnal

Si eu ti-am citit povestea de cand ai postat-o Sunt sincer impresionata si esti un adevarat exemplu pt. mine.

Ca si tine am aceeasi problema - dulciurile - si avand o dieta sa zicem , mai permisiva, pana nu pap eu un "ceva dulce" ce-o fi ei el in limita a 3 puncte Weight Watchers , nu pot sa adorm. Fac precum Dr. House , dau din picioare si musc glumesc, nu fac chiar asa rau dar imi vine sa dau din picioare si sa ma urc pe pereti daca se face seara si eu nu mi-am luat portia. Asa ca mananc totusi dar fffffff putin si incerc sa pap acest dulce dimineata sau cel putin la pranz pt ca seara sa imi spun " am mancat dulce pe ziua deazi, nu imi mai trebuie".

A fost un timp cand eram inscrisa in concursul de pe forum "o luna fara dulciuri" partea I. M-am facut de ras si am renuntat dupa o saptamana.

Pur si simplu eu nu pot, orice ar zice oricine.Iti urez ca tu sa fi mai puternica decat mine si sa lupti cu zaharul asta nenorocit.

Iar in final, iti aduc un dar de casa noua:
Ticker slabit pentru mitzy
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]