Subiect: Motivatia necesara pentru slabit... Jurnal Mihaela :D
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 02 oct 2009, 12:48:39
mich3lline's Avatar
mich3lline mich3lline este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 161cm, 56kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Motivatia necesara pentru slabit... Jurnal Mihaela :D
Da, stiu ca e destul de scump dar eu retin si foarte multa apa... Am gasit in zona la mine un salon unde un abonament de 12 sedinte costa 350 de lei. Nu trebuie neaparat sa fac un fiecare luna, dar as face macar 12 sedinte de proba sa vad cum ma simt apoi. Iar sa-mi fac singura... n-am rabdarea necesara
Ticker slabit pentru mich3lline
mich3lline, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1903 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1129 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]