Subiect: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 08 nov 2010, 22:07:50
bummy's Avatar
bummy bummy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 178cm, 63.5kg
Mesaje: 147
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Hey Oana ce mai faci? ai renuntat la SB?
eu da.. si m-am ingrasat inapoi. Dar de azi nu mai mananc dulciuri si fainoase sau chestii care ingrasa si mi-am propus sa fac sport in fiecare zi!
Daca am trecut peste alea 2 saptamani din SB chestia cu renuntatu la dulciuri si fainoase mi se pare banala
Hai good luck!:*
Ticker slabit pentru bummy
bummy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]