Eu personal am intrebat medicul , si cand a auzit ca merg de 3- 4 ori pe saptamana la piscina, era sa ma pupe de bucurie
A spus ca activitate mai buna nu exista...
Cred ca inotul este recomandat in
orice sarcina normala.
Medicul poate sa il interzica doar in cazul unei sarcini cu probleme...E evident ca daca ai iminente de avort nu o sa mergi sa faci 20 ture de bazin
iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
3146 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2629 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]