Subiect: Spinning
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 11:12:49
UluceanuAnaMaria's Avatar
UluceanuAnaMaria UluceanuAnaMaria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Spinning
Am avut si eu "norocul" de a experimenta acest sport nou si misterios, pe nume "spinning" . Este destul de antrenant, greu pe alocuri, per total, cred ca da rezultate bune

Cand am intrebat-o pe antrenoarea de la sala cam ce lucreaza, mi-a zis ca mai tot, dar in special picioarele, fesele si solduri (zone probleme pentru foarte multe dintre slabute, inclusiv pentru mine) dar si abdomenul. Un aparat minune, ce mai!

Momentan o sa fac o data - de 2 ori pe saptamana, deci cam 5-6 sedinte pe luna si o sa vin cu rezultate
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat