Re: Vreau sa slabesc 13 kg
CrisetenO:pot sa zic ca arat mai grasa decat kg pe care le am deci imi trebuie neaparat sub 60 kg ..talie:76 e clar deja ca am nevoie..
slabuta:da 1000 de sarituri
pai..intr-o zi de scoala: mananc la ora 7 dimineata,daca am antrenamente (volley) mananc la ora 19 si gata...mananc cam de doua ori pe zi dimineata si cand vin de la scoala.
|