Hey fetelor!
Am revenit asa cum am promis
Din pacate nu am mai ajuns asta seara in parc pentru ca in cele din urma a inceput sa bata vantul si sa se adune norii. In schimb sa stiti ca nu am lenevit. Am facut aerobic singurica in sufragerie. Hi hi
... Sa ma fi vazut cum topaiam ca Dumbo de colo colo. Stiu, sunteti mandre de mine
Hai sa va povestesc cam ce pap eu de o saptamana . Nu e vreo dieta faimoasa, ci doar ceea ce am considerat eu potrivit pentru a mai scapa de "pufosenie"
Dimineata: Ei bine citisem eu candva ca dimineata e bine sa bei pe stomacul gol un pahar de apa. Si bineinteles ca asta am inceput sa fac. Dupa care in zilele in care eram acasa papam fie o banana, fie o felie de paine neagra cu putina branzica, fie un iaurt cu branzica. Asta pana au aparut biscuitii Belvita...mda, stiu ca acum va strambati putin, dar eu i-am consmat vreo 3 zile dimineata. Pana intro zi cand am cautat pe net pareri despre ei...citisem ce contin si eram constienta ca au zahar si multe adaosuri nesanatoase, dar ma incanta faptul ca nu imi era foame timp indelungat. Rezistam pana la pranz fara sa mai mananc ceva. Si cand am vazut cat de dezamagiti sunt toti, am renuntat la biscuitei.
Am in plan sa cumpar si niste cereale integrale, nu prea stiu de care. Aici mi-ar prinde bine un sfat. Voi de care papati?
Pranz: La pranz treaba e simpla: la serviciu am 2 optiuni: fie mamaliguta cu branza si iaurt, fie piept de pui cu salata de varza. Acasa in schimb mai mananc si o ciorbita la 2 zile.(asta ca sa nu ma constip de tot, pentru ca am ceva probleme in aceasta privinta).
Seara: M-am axat pe salate in general: fie de rosii si castraveti, fie salata verde acrita cu lamaie, fie de varza. Adaugam la toate putin ulei de masline. Am mai mancat si putin peste la gratar .
Acum exista si exceptii. Sunt seri in care mi-e greu sa fac salata, si atunci imi pun in farfurie decat o rosie cu putina branza. Intre mese mai mananc uneori o portocala sau un mar, si beau ceai verde. Mai nou beau zilnic intre 2 si 3 litri de apa. Mi-a fost greu la inceput, dar acum simt nevoia sa beau foarte des.
Am exclus orice fel de prajeala, sosuri, carne de porc, dulciuri, sucuri, paste fainoase, produse de patiserie, si paine alba.Cartofi mananc foarte rar si foarte putini. (fierti sau copti).
Stiu ca suna bine, dar sper sa ma tin de treaba.
Cam atat in legatura cu dieta mea. Astept propuneri pentru schimbari la meniu, si daca gresesc pe undeva, taxati-ma fetelor... nu ma menajati
