Citat:
Anterior postat de Red_Rose
BUna, cred ca ma cunosc multe fete  ultimul timp nu prea am avut timp sa stau pe forum ca am avut niste prob de sanatate..dar vreau sa revin, m-am ingrasat aproape cum eram inainte de slabirea de 17 kg  vrio 14 kg intr-un an le-am luat, incetisor si bine..vreau s-o incep din nou dar nu pot singura, am nevoie de niste sfaturi etc..stiam totul despre slabit dar parca deja nu mai pot tine cont de toate chestiile celea de atunci..mentionez ca nu al slabit repede atunci, am slabit intr-un an toate kg -17 si m-am mentinut jumate dar am dat busna in toate prostiile dupa asta si nu ma puteam opri nicicum;( |
Buna !
Bine ai revenit pe slabute.ro !In primul rand multa sanatate si sa ajungi la kg pe care ti le doresti cat mai repede !..dar nu prea repede pt a evita efectul yo-yo
Ai mai facut odata asta ..vei putea si acum -sunt sigura de asta !
Eu sunt noua pe aici dar pot sa iti spun ce ma ajuta si ma motiveaza pe mine :
-foloseste calculatorul caloric -vei manca mai putin (caloric vorbind
)
-SPORT..cat mai mult -cum poti ..nu stiu daca problemele de sanatate iti permit ;
-pentru a exclude eventuale dereglari hormonale fa un set de analize -consulta un endocrinolog.
Pe curand!