Subiect: Jurnal Liviutzza
View Single Post
  #60 (permalink)  
Vechi 15 ian 2010, 08:26:51
Aiurea's Avatar
Aiurea Aiurea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 37
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Liviutzza

Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
Apuca-te acum din timp Aiurea...ca altfel o sa itzi fie mult mai greu!Si eu fac la fel..mereu ma las pe ultima suta de metri!Succes
N-am nici o tragere de inima, nu mai am loc de munca si daca nu-mi cad 24 de milioane in cap in urmatoarele luni, oricum va trebui sa renunt la facultate in ultimul an Si din pacate sunt multi colegi de-ai mei in aceeasi situatie, o parte s-au resemnat deja si s-au retras...
Aiurea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1062 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 288 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]