Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
View Single Post
  #6001 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 15:31:23
MAEVA's Avatar
MAEVA MAEVA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: PERPYGNAN, Franta
Dieta: Alimentatia sanatoasa
Date: 160cm, 95kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
stiu ca nu este bine si iti multumesc pentru atentie,dar asa este de bine cand ma uit dimineata pe cantar si vad ca am mai scazut putintel in greutate.Am inceput sa procedez asa de douo saptamani,aveam greutatea de 89 kg iar acum am 85kg ,seara sunt foarte ocupata cu copilul ,cu casa iar sotul lucreaza in fiecare seara,nu suport sa ma pun la masa singura,mai bine prefer sa nu mananc
Ticker slabit pentru MAEVA
MAEVA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1155 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]