hiuh..abia acum am revenit si pot sa raman.am
vb cu parintii pe net,de-asta am lipsit atat.de obicei
vb cu ei duminica dar s-au gandit sa intre azi
Cris,chiar asa am facut,am facut o baita si acum ma rasfat.am o masca pe fata,ce bine
cu extract de masline
pai?de ce te deranjeaza ficatul?te-ai simtit rau?
Anduuu
ma bucur ca iti place sa iti zic asa.
eh nici eu nu stiu cate calorii am pe azi inca nu am calculat dar am depasit iar cred.doar...jumatate din zi am fost tot la tara am mancat aciolo 2 mese
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]