01 iun 2010, 15:47:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
ufff fa-ti control repede, ca nu-i de joaca cu anemia. si nu tre sa mananci mancare gatita, mie mi-e lene sa-mi fac, asa ca trantesc repede in tigaie niste legume tocate cubulete, 1 lingurita ulei ME, si vreo 2 de apa, le inabus un pic, apoi niste suc de rosii sau ce am eu prin frigider, cateva bucatele de piept de pui sau branza, masline si gata asa gatesc eu
la mine, merge bine, am trecut pe personalizata
incerc sa nu ma mai gandesc atat la mancare, la diete, la slabit etc, ca mai mult rau imi fac
azi am mancat niste bombonele de cioco
si ca sa-mi treaca supararea ma pun acum si fac curatenie bec in toata casa
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|