Subiect: Jurnal Zoe
View Single Post
  #6015 (permalink)  
Vechi 22 nov 2021, 11:44:41
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

n-a fost salată, a fost un rest de orez cu o conservă mică de ton.

azi md: cafea simplă
g: sandviș cu șuncă de praga și șvaițer
p: idem, plus măr
c: ciorbă de perișoare și sper să mă opresc.
mișcare: tot niște yoga, aș face bine să fac bine, m-am simțit ok ieri după ea. și trec de 6000 de pași.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
LOREDANA99 (23 nov 2021), nikytour (22 nov 2021)