Hello. Eu as vrea sa particip, dar este o regula în care nu ma încadrez, cea de calorii, eu având zile de post total sau zile de 500 cal, în acord cu regulile postului intermitent. Deci as vrea sa supunem la vot dacă putem renunță la ea. Pentru ca ea a fost introdus ca să se evite dietele de înfometare, dar exista suficiente date, zic eu, despre beneficiile postului intermitent și dovezi ca el nu reprezinta nicicum înfometare. Cum decideți voi.. Nu e cu supărare oricum
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]