View Single Post
  #603 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 15:24:32
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))

Fetele, mi-a venit mie sa fac o tiella di Gaeta, un fel de placinta umpluta cu ce vrei tu...eu am umplut-o cu spanac,suc de rosii, masline negre , usturoi, si un wrstel amarat, ramas stingher de ieri pe acolo..uiii, mama, da ce munca si framantatul asta al cocii, o fi trecut la consum calorii
Imi place sa gatesc, da la spalatul vaselor dupa aia.
Ca si fac o groaza de vase murdate:fundul pe care framant, facaletu, forma de taiat, tava, cratita in care fierb, vrei 3 linguri, cutite, plus ca fac faina peste tot, aragaz, masa , pe jos
Sunt dezastru, ce mai..si am uitat sa pun ardei rosu uscat, care e un must pt tiella
Da pun deaqsupra si gata, cand s-o face..
Ce mumos miroaseeee
Si mi-a ramas coca, am facut si o painica, isi asteapta randul in cuptor..e pt sotu aia, ca eu nu ma ating
Ma duc sa calculicez cate calorii are...
AA, am facut si poze, le pun cand oi termina si cu painea
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]