25 iul 2016, 20:37:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.033
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.882 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Am ajuns în punctul în care cred ca am nevoie mai mult de sport decât de dieta - da, mai sunt acolo câteva (nu multe) kg în plus, dar la modul în care arat acum, sportul e vital. Și hidratarea. Asa cum știți, asta e punctul meu cel mai slab...dacă aveți idei care m-ar putea ajuta, v-as fi recunoscătoare. Ma deranjează celulita în special în ultimul timp, aspectul ala de carne moale (lasata) și burta. Sunt în concediu și ma uitam la niște poze în costum de baie 
|
eu cred ca sunt mai multe solutii dar pe termen scurt, gen electrostimulare, impachetari, creme etc
Eu vad la mine cat s-a redus celulita dar in timp, facand ceva sport, renuntand la zahar, prajeli, schimbandu-mi complet alimentatia cu cat mai multe produse vegetale, legume si fructe...
Ca sa nu mai zic ca in sfarsit simt ca imi sta carnea tzapana pe mine
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|